Біг це не лише форма фізичної активності, але й спосіб виразити себе. Ми також все частіше помічаємо, що кросівки для бігу стають справжнім простором для творчості виробників. Чому бігове взуття так часто буває кольоровим? Чи це допомагає або, навпаки, заважає у подоланні кілометрів? Давайте це з’ясуємо!
Як правильно одягнутися на тренування? З одного боку, це просте питання, але не всі можуть дати на нього швидку відповідь. Я спробую дати вам кілька порад, на що варто звернути увагу при виборі спортивного одягу для тренування або ж змагань. Спортивний одяг для бігу – з чого почати? Перш за все, обирайте лише спортивні матеріали, уникайте бавовни та подбайте про те, щоб носити не лише спортивну футболку та шорти, а також якісні шкарпетки. Ми повинні відчувати себе комфортно і впевнено в одязі, який одягаємо. Слід подбати про те, щоб вибирати речі з м’якими швами, особливо в місцях, схильних до натирання. Вибір правильної білизни як для жінок, так і для чоловіків під час тренування може мати важливе значення. Про це ми розповімо нижче у статті. У теплі дні, коли небо ясне та немає вітру, вибір відповідного одягу не становить складності з логічної точки зору. У цьому випадку ми одягаємо футболку, шорти та вирушаємо…
